?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Максимальная продолжительность сна в течение суток - 7 часов. Дневной сон как у Штирлица "ровно через 20 минут он проснется". Это не так сложно как кажется. Эти люди не приносят пользу обществу - они по сути иждивенцы. Бессонница их не беспокоит. Хронический недостаток сна - вынужденная мера.

Я одна из них. Не работаю, не плачу налоги, не сплю. Не сплю уже несколько лет. 7 часов ночного сна без пробуждений для меня редкое счастье. Дневной сон по внутренней установке - счастливое исключение. И таких как я много.

И мне еще повезло - младшие дети почти с рождения спят всю ночь не просыпаясь. Со страшим я намучилась и таки перешла на СС. Сейчас отучаю от совместного сна младшего и он требует меня обратно каждую ночь, не забывая мстить пиная по спине.

В 7 утра я уже давно не сплю. А в 12 обычно читаю или смотрю фильмы/сериалы. Для себя пожить тоже нужно время. У нас есть няня, но с тремя детьми она скорее выполняет функции третей руки, нежели дает возможности отдохнуть.

Я не жалуюсь. Нет. Просто сейчас мне жалко потерянного в юности времени. Когда-то я могла спать по 12 часов и, что самое страшное, - делала это. Человеку для комфортного существования достаточно 7 часов сна.

Можно меньше. Но раз в три дня нужно обязательно отсыпаться, иначе можно превратиться в зомби. Я спала и по три часа несколько дней подряд (зубы). После трех ночей я переставала соображать и пришлось ввести "сон Штирлица".

Это не так сложно, как кажется. Я просто себя программировала перед сном, что через 40 минут нужно обязательно проснуться. Первое время были сбои - просыпалась раньше. Потом выравнялось и нужное количество минут спится без ненужных пробуждений.

Записи из этого журнала по тегу «здоровье»

  • Упал с кровати и умер

    Страшная и очень глупая трагедия. Человек просто упал со своей кровати и не смог встать. Неделю врачи пытались его спасти. Зря. Мужчина давно…

  • Как сейчас выглядит жена Саши «Белого»

    С момента выхода сериала «Бригада» прошло уже больше 15 лет. За это время многие девушки умудряются стать бабушками. Катя Гусева тоже могла бы.…

  • Жопка

    Помните, какая Дианочка Шурыгина была скромная и забитая? Сама невинность. Маленькая девочка, которую обидели. А мальчик – сволочь. Отсидел два года.…

  • Анжелика и её жирное хрючево

    Варум любит готовить. Даже в отпуске. Жирное, жареное хрючево на подсолнечном масле. С такой «диетой» долго не протянешь… Моментально разжиреешь. К…

  • Похудевшая Дубцова: зачем такое показывать?

    Ирина Дубцова родила и сразу превратилась в корову. Очень жирную корову. Прошло 10 лет... И вот наконец-то Ира похудела. И сразу радостно разделась.…

  • Много секса – мало жира

    Я всегда знала, что с бодипозитивом что-то не так. И была права – жирные коровы нас нагло обманывают. Взгляните на первую икону бодипозитива. Узнали…

promo polydi январь 15, 07:01 65
Buy for 100 tokens
Полгода по ресторанам выгуливал, цветы покупал, брюлики дарил, деньги на карманные расходы выдавал. Даже с родителями познакомился. И вот, случилось… Вернее, почти случилось. Тот самый первый раз так и не состоялся. «Я ЭТО трогать не буду». Бедную красивую девочку бросили, только потому что она……

Комментарии

( 23 комментария — Оставить комментарий )
vetpok
23 апр, 2016 04:11 (UTC)
А я сплю минимум 10 часов и плачу налоги
polydi
23 апр, 2016 04:30 (UTC)
Ну вот видишь, а мог бы легко работать на 3 часа больше каждый день)
v_i_k_a_25_68
23 апр, 2016 04:39 (UTC)
сплю по 5 ч., редко когда по 6-7 удается..
polydi
23 апр, 2016 05:24 (UTC)
И нормально? Я максимум три дня так могу, потом превращаюсь в ничего не понимающее существо...
v_i_k_a_25_68
23 апр, 2016 05:27 (UTC)
бывает ничего, бывает хожу как зомби!
katin_andrey
23 апр, 2016 07:20 (UTC)
А если добавить на вечер пару литров пива? Ничего не меняется?
polydi
23 апр, 2016 13:31 (UTC)
Можно я отвечу? Нет!!! Хотя больше литра я за последние много лет не потребляла)
katin_andrey
23 апр, 2016 15:14 (UTC)
Литр пива (лучше два), много секса, утром была хорошая пробежка, а после секса не курить, а диссертацию попробовать дописать.
kactaheda
23 апр, 2016 05:52 (UTC)
Есть целое племя, которое никогда не спит и не знает что такое время :)

http://kactaheda.livejournal.com/17292.html
polydi
23 апр, 2016 13:32 (UTC)
Круто. Счастливые люди. Вы представляете, насколько они себе продлевают жизнь?
kactaheda
24 апр, 2016 06:09 (UTC)
Они даже не понимают самого понятия "продление жизни" :)
По идее да, счастливые - они живут в своем собственном раю посреди всеобщего ада...
muz_desert
23 апр, 2016 06:07 (UTC)
Обычно 5-6 часов, но сегодня зато отспался ))
polydi
23 апр, 2016 13:33 (UTC)
Счастливый. Я - нет(
pritochnik
23 апр, 2016 06:18 (UTC)
7 - 8 часов и отлично высыпаюсь...
polydi
23 апр, 2016 13:33 (UTC)
А меньше спать не хочется попробовать?
pritochnik
23 апр, 2016 13:59 (UTC)
для этого есть "авральные дни"... когда спишь по 3 - 4 часа в течении нескольких дней, потом отсыпаешься несколько дней по 9 -10 часов....) и в среднем так и получается... 7 - 8 , организм свое берет)
cecille_abril
23 апр, 2016 08:20 (UTC)
Год назад познакомилась с мужчиной. Сорок лет, выглядит как будто ему 30, энергия через край - спит 4 часа в сутки. КАК? Не знаю, говорит, что просто больше ему не спится уже много лет. На работу ездит и в шесть и в пять утра, у него свой бизнес, может себе позволить. Что с ним не так, выяснить не удалось из-за переезда. Сама из тех, кого можно не кормить, но спать дать!
polydi
23 апр, 2016 13:35 (UTC)
Я раньше тоже без сна жить не могла. Оказалось, что дело привычки. Теоретически можно и на 4 часах сна жить. Наверное... Но 7 часов - это комфортная норма, учеными задукоментализированная)
cecille_abril
24 апр, 2016 06:19 (UTC)
Недсып на внешности ого как сказывается, во всяком случае у меня, хотя тех кто невысыпается (не путать мало спит) это читается тоже легко..
aleksandrovna_s
23 апр, 2016 16:52 (UTC)
Сон это тоже жизнь, но немного другая.
cecille_abril
24 апр, 2016 06:20 (UTC)
Я бы сказала "вообще другая" учитывая какое кино мне каждую ночь показывают...
olga_srb
24 апр, 2016 18:22 (UTC)
с возрастом потребность во сне уменьшается, продолжительность сна сокращается
а вот налоги платить надо всегда)))))
( 23 комментария — Оставить комментарий )